Krav Maga - Selbstverteidigung

Unsere gemischten Krav Maga Trainingseinheiten richten sich an Frauen, Männer und Jugendliche ab 13 Jahren.  Vorkenntnisse sind keine erforderlich. Egal wie alt oder körperlich fit Du bist - wir vermitteln einfach zu erlernende Techniken, mit denen Du Dich in einer Notsituation effektiv verteidigen kannst.

Der Fokus des Krav Maga Unterrichts liegt daher auf eher wenigen spezifischen Bewegungen, die jedoch am Beispiel einer Vielzahl möglicher Bedrohungen in einer hohen Wiederholungszahl trainiert werden.

Inhalte: Verteidigung gegen Tritte, Schläge, Würgen, Umklammerungen. Zudem Bodenkampf und die Abwehr gegen bewaffnete Angreifer. Verteidigung gegen mehrere Angreifer.